8 условия за добро настроение от сутринта
Колко често в началото на всяка седмица сте се питали защо ви е толкова трудно да се настроите на работна вълна...

Предлагаме ви няколко съвета, които, надяваме се, ще ви помогнат винаги да се събуждате, изпълнени с енергия, а и с желание за работа.

1. Вместо да започватe седмицата потиснати от безбройните задачи, които ви очакват и изискват решаване, съставете си още от вечерта (или на сутрешното кафе) списък на това, което трябва да свършите и в какъв срок. По този начин ще планирате по-добре времето си и ще успявате да свършите всяко нещо според срока му.

2. Постарайте се всяка вечер да планирате и нещо приятно, което ще ви помогне да се отпуснете: гледане на филм, среща с приятели, вана с ароматни масла, масаж.

3. Подредете работното си място в петък след обяд. Последните работни часове на седмицата по правило са слабо продуктивни. Но пък са добра възможност да се справите с натрупаните по бюрото бележки и да оставите само това, което ще ви бъде необходимо в понеделник. Чистото работно място създава усещане за свежест, човек по-бързо се настройва за работа и се концентрира върху спешните задачи.

4. Започвайте деня (не само понеделника!) с физически упражнения. Изследванията показват, че в резултат на физическите упражнения се изработва серотонин, който предпазва от появата на депресия и песимистични настроения. 30 минути упражнения са от полза за сърцето и ще ви помогнат да почувствате прилив на енергия. Това време е напълно достатъчно за “отваряне” на порите, а кожата, вярвате или не, има голямо отношение към настроението.

5. Пълноценната закуска е задължителна. Всяко друго мнение е погрешно! Закуската може да включва зеленчуков омлет (или зеленчуци с яйце), неголямо парче месо, овесени ядки със стафиди, извара – казано накратко всичко, богато на белтъчини, които ще ни заредят с енергия за целия ден.

6. Облечете си дрехи, в които се чувствате комфортно. Това също определено ще повиши настроението ви. Пригответе си дрехите още от вечерта, за да избегнете сутрешната припряност.

7. Планирайте за вечерта някаква среща с приятели или посещение на кино, театър, изложба. Лекото вълнение от предстоящото ще ви помогне да се чувствате по-енергични през деня.

8. Създайте си навика в средата на деня да изпивате чаша зелен чай. Той ще ви освежи и зареди с още енергия. Ако не обичате зелен чай, заменете го с билков.

Ако се събуждаш до любим човек,работиш любима работа,имаш добри приятели и си на ти с шефа-какъв ти е проблема.

Дай Боже всекиму! :)))

Проблемът е миризливата ти баба

моля дайте съвети и на учителите как да се настроят за приятна седмица, отчитайки, че още в понеделник сутрин ще имат среща с няколко напушени дечица, две-три подпийнали;още няколко, които са се скарали с родителите (предимно за пари) и си го изкарват на съучениците и преподавателя , десетина нещастно влюбени, които смятат, че целият свят е против тях, десетина, които са закъснели заради градския транспорт и се точат през минута от вратата и още неколцина, които са агресивни по световно неизвестни причини. Кога по-точно да иде на кино учителят, като единственото спокойно място му е вкъщи, където да провери тетрадките на сладките дечица, без да проявява нервни тикове? Защо му са физически упражнения, като денят му е фитнес нон-стоп? Но да ги оставим тези луди.
Дайте съвети на женицата в шивашкия цех, която няма време да иде до тоалетната. Или на строителя отвън на скелето.
А ние с бюрата, не смятам че зеленият чай ще ни разреши проблемите. Опитът ми показва, че по-лесно се намират документи, пръснати по бюрото, отколкото строените на правилни купчинки.

Предложения за решаване на болния за всички въпрос за детските градини!
1. Може да се създаде "професия-заместник майка",
т.е. майка, която отглежда детето си и би искала
да продължи да го отглежда и има подходящи условия, за да отглежда
едновременно с това и деца на свои близки и приятелки, за което
получава пари. Децата се отглеждат с по-голяма грижа и отговорност и
родителят знае на кого поверява детето си.
Едновременно с това общините заплащат 225 лв.
на дете на месец /колкото е изчислено, че струва на общината отглеждането
на едно дете в детска градина в момента, което е и около една минимална раб. заплата/
и може сама да прецени какво да прави.
2. Има въведена практика на запад детските градини да се намират по месторабота!
Тука вече може да се намеси бизнеса. Родителите и децата отиват заедно на работа.
През целия ден родителя има пълен достъп до детето си и отново прекрасно познава човека, който ще се грижи. Детето не е подложено на стрес, къде отиват мама и татко и защо ме изоставят! Доста деца ходят с рев на детска градина! Отново майките получават 225 лв на месец на дете!
3. Детските градини, за да не пустеят се превръщат в детски оазиси за игра. Там
децата срещу такса ще могат да си поиграят с другарчета и да се радват на детските забавляния! /ще намерим и повече работа на бате Енчо ;-) /
Идеите са първосигнални могат да се използват, променят и подобряват!
Важното е да има релна грижа за децата!!!!!!

Откъс от разговор на две „лели“ от нормална детска градина!
- Здрасти, еди-коя-си. Днеска не ми се работи, боли ме глава,
а имаме 30 деца – врякат, ама нема к’во да направа, учителките и тех ги мързи да гледат …
- О-о, здрасти. Ти знаеш ли ние к’во правим? Оставяме ги да потичат яко, че да се изпотят.
Отваряме широко прозорците, става течение. И след ден-два сме само с 5-6 деца!